9 Recetas De Mulas De Moscú Bajas En Carbohidratos Que Se Adaptan A Su Dieta Saludable

Disfrutar de su bebida favorita no tiene por qué ser poco saludable y sentirse culpable. Aunque muchas bebidas alcohólicas son naturalmente ricas en carbohidratos, ciertos tipos de alcohol pueden adaptarse a su dieta baja en carbohidratos. O siempre puedes hacer tu propio bajo en carbohidratos mula de moscú cada vez que el antojo golpea.

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Transforme su mula de Moscú tradicional en una versión más saludable y baja en carbohidratos reemplazando cerveza de jengibre con una variante de dieta sin azúcar o ginger ale. También puede usar cerveza de jengibre casera con menos azúcar y carbohidratos que los que compras en la tienda.

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1. Classic Low Carb Moscow Mule

Mula clásica de Moscú baja en carbohidratos sobre mesa de madera

Una de las recetas de mulas de Moscú bajas en carbohidratos más fáciles y simples que puede encontrar, solo utiliza tres ingredientes principales: cerveza sin azúcar, vodka y jugo de lima fresco, para crear una bebida perfecta que es refrescante, deliciosa y saludable. Usar cerveza de jengibre dietética ayuda a evitar carbohidratos innecesarios y azúcar adicional.

Calorías por porción: 99 kcal
Carbohidratos netos: 1g

Ingredientes

Cómo hacer

  1. Llena tu vaso agitador con hielo.
  2. Vierta el jugo de lima y el vodka en el vaso agitador. Revuelve la mezcla hasta que el vaso esté escarchado.
  3. Usando un colador, colar la mezcla en el taza de cobre con hielo.
  4. Llena la taza de cobre con cerveza de jengibre dietética. Revuelva para combinar todos los ingredientes.
  5. Decora tu bebida con una rodaja de lima y hojas de menta fresca.
  6. Servir y disfrutar.

2. Low Carb Minty Moscow Mule

Mula de Moscú baja en carbohidratos Minty

Esta receta agrega jarabe de jengibre casero a la mula de Moscú tradicional, lo que da como resultado una mula de Moscú sin azúcar y baja en carbohidratos. Disfruta de una bebida de rico sabor sin preocuparte por exceder tu ingesta diaria de carbohidratos.

Calorías por porción: 134 kcal
Carbohidratos netos: 1,5 g

Ingredientes del jarabe de jengibre

Cómo hacer jarabe de jengibre

  1. En una cacerola pequeña, ponga el jengibre, el agua y el edulcorante.
  2. Ponga la cacerola sobre una estufa a fuego alto y hierva la mezcla. Bajar el fuego a medio y dejar cocer a fuego lento durante 10 minutos.
  3. Deje que se enfríe durante una hora, luego cuele la mezcla. Vierta en un frasco limpio. Puede almacenar el jarabe de jengibre en el refrigerador hasta por 2 semanas.

Ingredientes de la mula de Moscú

Cómo hacer la mula de Moscú

  1. Ponga el vodka, el ginger ale, el jugo de lima y el jarabe de jengibre en una jarra pequeña.
  2. Revuelva bien.
  3. Ponga un poco de hielo en una taza de cobre y vierta sobre la mezcla.
  4. Decorar con hojas de menta fresca.
  5. Para obtener un sabor a menta más fuerte, puede triturar las hojas de menta en el fondo de su taza antes de beber.

3. Mula de Moscú delgada baja en carbohidratos con té verde

Mula de Moscú casera con té verde

Esta receta baja en carbohidratos utiliza cerveza de jengibre dietética en lugar de la normal. También agrega un poco de té verde para hacer que su mula de Moscú estándar sea menos azucarada. El té verde, conocido por su alto contenido de antioxidantes, ofrece algunos efectos beneficiosos contra la intoxicación por alcohol. Además, proporciona sabores adicionales para mejorar el sabor y el aroma de la bebida.

Calorías por porción: 147 kcal
Carbohidratos netos: 2g

Ingredientes

Cómo hacer

  1. Mezcle vodka, jugo de lima y jengibre y vierta la mezcla en una taza de cobre o cualquier vaso lleno de hielo.
  2. Agregue el ginger ale y el té verde preparado frío.
  3. Con una rodaja de lima y una ramita de menta fresca, adorna tu cóctel.

4. Mula de Moscú de arándanos bajos en carbohidratos

Mula de Moscú festiva con arándanos

Esta receta de mula de Moscú baja en carbohidratos agrega arándanos a la mezcla, creando una excelente combinación de dulzura y acidez. Asegúrese de usar jugo de arándano 100 %, no jugo concentrado o cóctel de jugo de arándano, ya que tienen muchos más carbohidratos. Además, es posible que desee consultar su etiqueta, ya que cada marca de jugo de arándano tiene un contenido de carbohidratos diferente.

Calorías por porción: 120 kcal
Carbohidratos netos: 6g

Ingredientes

Cómo hacer

  1. Llena la taza de cobre o la copa de cóctel con hielo hasta la mitad. Si no te gusta el hielo en tus bebidas, puedes usar una coctelera.
  2. Agregue el vodka, el jugo de arándano, el jugo de lima y el ginger ale dietético o la cerveza de jengibre dietética. Revuelva bien o agite si está usando una coctelera para mezclar los ingredientes mientras enfría la mezcla a fondo.
  3. Decóralo con arándanos frescos y rodajas de lima para que tu mula de Moscú sea más festiva. Este paso es opcional.

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5. Mula de Moscú de calabaza baja en carbohidratos

Calabaza para Moscow Mule baja en carbohidratos

Si desea agregar un toque extra a su mula de Moscú sin agregarle carbohidratos adicionales, pruebe esta receta baja en carbohidratos. Dale sabor a tu bebida favorita con especias para pastel de calabaza y calabaza real para mejorar aún más su sabor. Esta receta rinde para dos porciones.

Calorías por porción: 77 kcal
Carbohidratos netos: 1g

Ingredientes

Cómo hacer

  1. Ponga el puré de calabaza, las especias para pastel de calabaza, el vodka, el jugo de lima, el extracto de vainilla y el hielo en una coctelera.
  2. Agite bien para mezclar todos los ingredientes, luego divida el cóctel en dos tazas de cobre.
  3. Vierta el ginger ale de dieta o la cerveza de jengibre de dieta al gusto.
  4. Añade un poco de hielo.
  5. Decorar con palitos de canela.

6. Zarzamora Moscow Mule baja en carbohidratos

Mule de Moscú de mora

Esta mula de Moscú baja en carbohidratos con infusión de bayas es refrescante, deliciosa y nutritiva, lo que la convierte en el cóctel perfecto durante el verano. Con las moras añadidas, ofrece un sabor afrutado que va bien con prácticamente todo.

Calorías por porción: 159 kcal
Carbohidratos netos: 3,4g

Ingredientes

Cómo hacer

  1. Pon la menta y las moras en una jarra y tritúralas para que suelten los sabores.
  2. Vierta el jugo de lima, el vodka y las rodajas de lima. Revuelva bien para mezclar los ingredientes.
  3. Agregue suavemente la cerveza de jengibre dietética.
  4. Ponga cubitos de hielo en una taza de cobre o cualquier vaso y vierta el cóctel.
  5. Sirva con moras extra y menta.
Vinagre de sidra de manzana

Aquí hay otra receta de mula de Moscú baja en carbohidratos que quizás desee agregar a su lista. Puede que a algunas personas no les guste el vinagre de sidra de manzana, pero se convierte en una sabrosa mula de Moscú cuando se mezcla con otros ingredientes. Además, es saludable y te permite disfrutar sin ningún tipo de culpa.

Calorías por porción: 106 kcal
Carbohidratos netos: 0,5 g

Ingredientes

Cómo hacer

  1. Combine el vodka y el vinagre de sidra de manzana en un vaso.
  2. Exprima el jugo de lima en el vaso, echando la rodaja.
  3. Agregue los cubitos de hielo.
  4. Espolvorear la canela molida.
  5. Vierta la cerveza de jengibre dietética o la cerveza de jengibre dietética.

8. Mula de Moscú con pera especiada y baja en carbohidratos

pera bartlett

Esta receta de mula de Moscú baja en carbohidratos sustituye la lima por limón y agrega pera a la mezcla, creando una bebida baja en calorías y sin azúcar. Una bebida perfecta para las fiestas, este cóctel tiene sabores festivos y cálidos que te encantarán.

Calorías por porción: 158 kcal
Carbohidratos netos: 5g

Ingredientes del jarabe de pera con especias

Cómo hacer jarabe de pera con especias

  1. En una cacerola pequeña, combine el agua, la canela, el anís estrellado, la pera picada y el sustituto de azúcar moreno. Llevar a hervir.
  2. Una vez que hierva, reduzca el fuego a bajo y cubra la cacerola para permitir que la mezcla hierva a fuego lento durante unos 30 minutos.
  3. Colar la mezcla para eliminar la pera y las especias enteras.
  4. Deje que el jarabe de pera se enfríe.

Ingredientes de la mula de Moscú

Cómo hacer la mula de Moscú

  1. Llena una taza de cobre con hielo.
  2. Agregue el jugo de limón, el jarabe de pera especiado y el vodka.
  3. Usando una cuchara de bar, revuelva bien para mezclar los ingredientes.
  4. Vierta cerveza de jengibre dietética en la taza.
  5. Adorne con romero para darle más sabor. También puede rematar con palitos de canela, rodajas de limón o una rodaja de pera.

9. Mula de Moscú de frambuesa baja en carbohidratos

Raspberry Moscow Mule en una taza de cobre

Esta receta utiliza cerveza de jengibre casera sin azúcar para hacer que su mula de Moscú tradicional sea menos azucarada, baja en carbohidratos y baja en calorías. Para un sabor afrutado y refrescante, también agrega frambuesas frescas a su cóctel favorito.

Calorías por porción: 139 kcal (excluidas las guarniciones)
Carbohidratos netos: 2,8 g (excluidas las guarniciones)

Ingredientes de cerveza de jengibre casera

Cómo hacer cerveza de jengibre

  1. Ponga el agua y la raíz de jengibre en una licuadora y mezcle durante unos 10 segundos.
  2. Con un colador de malla fina o una gasa, cuele la mezcla de jengibre y viértala en una cacerola.
  3. Agregue el jugo de limón fresco a la cacerola y caliente la mezcla a fuego medio-bajo.
  4. Ponga el reemplazo de azúcar moreno y revuelva hasta que se disuelva.
  5. Cocina la mezcla.
  6. Deja que se enfríe.
  7. Vierta ¼ de taza de la mezcla de concentrado de jengibre en un vaso y agregue una taza y ½ de agua con gas (una porción).

Ingredientes de la mula de Moscú

Cómo hacer la mula de Moscú

  1. Después de preparar la cerveza de jengibre sin azúcar, tritura las frambuesas frescas con un tenedor y colócalas, junto con el jugo de lima, en una coctelera.
  2. Agregue vodka y hielo a la coctelera y agite bien para mezclar los ingredientes.
  3. Vierta la mezcla a través de un colador de malla fina o una gasa en dos tazas de cobre o vasos altos.
  4. Cúbralo con cerveza de jengibre y un poco de hielo.
  5. Decora tu cóctel con hojas de menta fresca, rodajas de lima y frambuesas.

Conclusión

Suponga que está siguiendo una dieta estricta y aún quiere disfrutar de su bebida alcohólica favorita de vez en cuando. En ese caso, la receta de la mula de Moscú baja en carbohidratos es una de las muchas opciones saludables disponibles para ti. La clave es elegir sabiamente sus bebidas y consumirlas con responsabilidad y moderación.

¿Cuál de estas recetas de mulas de Moscú bajas en carbohidratos te gustaría probar? Háganos saber en la sección de comentarios a continuación. Y si encuentra útil este artículo, siéntase libre de compartirlo con sus compañeros amantes de Moscow Mule que siguen una dieta baja en carbohidratos.

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